recipes Archive - Page 6 of 9 - SOS - Exercise Schmexercise

Detox-Suppe

25. August 2016PayamNo Comments

Eine andere Detox-Suppe Frühstück / Mittagessen / Abendessen / Verschiedenes Sabine Kuhls-Dawideit aus Hamburg Kategorie: Frühstück / Mittagessen / Abendessen / Verschiedenes Schwierigkeit: leicht Zubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten (für 3 Portionen) 1 Grüne Paprika 5 große Tomaten 1 Brokkoli 1 Handvoll Zwiebeln etwas Sellerie 3 Handvoll Blattspinat 2 Zucchini Himalaya-Salz Gemahlen Papaya-Kerne Schwarzer Pfeffer aus der Mühle Kurkuma Chiliflocken Anmerkungen Eine...

Zucchini-Rettich-Möhren-Nudeln

11. August 2016PayamNo Comments

Zucchini-Rettich-Möhren-Nudeln Mittagessen / Abendessen* Christel Schüler aus Fockbek Kategorie: Mittagessen / Abendessen* Schwierigkeit: leicht Zubereitungsdauer: etwa 20 Minuten *für abends ohne Rucola! Zutaten (für 2 Personen) Kokosnussöl 1 Zucchini 1 Stückchen Rettich 2 Möhren evtl. Kohlrabi Himalaya-Salz und Pfeffer zum Würzen Optional: Parmesan oder Pecorino darüberstreuen Anmerkungen Bei der Dekoration kann man sich "entfalten" - Blütenblätter, Tomaten, Oliven, Sesam-,...

Gefüllte Guacamole-Eier

4. August 2016PayamNo Comments

Gefüllte Guacamole-Eier Frühstück / Mittagessen Katharina Bachman aus Malaysia Kategorie: Frühstück / Mittagessen Schwierigkeit: leicht Zubereitungsdauer: etwa 30 Minuten Zutaten (ca. 24 Portionen) 10-12 Eier 2 große reife Avocados 2 reife, mittelgroße Tomaten 1 mittelgroße rote Zwiebel 1 kleines Bund frischer Koriander 2-3 Knoblauchzehen ¼ frische rote Chilischote (etwa 1½-2 cm) Saft 1 frisch gepressten Zitrone Himalaya-Salz und schwarzer Pfeffer aus der...

Feuriger Fetakäse

4. August 2016PayamNo Comments

Feuriger Fetakäse Frühstück / Mittagessen / Abendessen / Verschiedenes (Vegan) Katharina Bachman aus Malaysia Kategorie: Frühstück / Mittagessen / Abendessen / Verschiedenes (Vegan) Schwierigkeit: leicht Zubereitungsdauer: siehe Herstellungsanweisung Zutaten für 2-4 Portionen Ein Päckchen Naturtofu aus dem Bioladen (Größe Ihrer Wahl) Olivenöl (oder andere gesunde Öle) Himalaya-Salz (oder Bambus-Salz) Frische Kräuter Ihrer Wahl kleinhacken (bitte keine TK-Kräuter verwenden!) 1 kleine rote...

Banana Blueberry Peanut Butter Muesli

4. August 2016PayamNo Comments

Banana Blueberry Peanut Butter Muesli Breakfast / Lunch Katharina Bachman Kuala Lumpur, Malaysia Category: Breakfast / Lunch Level: Easy Prep tim: 10 to 15 min. Ingredients for 1 portion 50 grams oatmeal, grainy 120-150 milliliter almond milk (unsweetened) 1 Tbsp. peanut butter (organic) 1 banana (sliced) ¼ tsp. turmeric ¼ tsp. cinnamon handful of blueberries Remarks Even tasty with...

Hefezopf

29. July 2016PayamNo Comments

Hefezopf Verschiedenes Jessica Grimm aus Freiburg Kategorie: Verschiedenes Schwierigkeit: leicht Zubereitungsdauer: 90 Minuten Zutaten für 15 Scheiben 350 g Dinkelmehl 50 g zerlassenes Ghee 100 ml Mandelmilch 1 Ei 70 g Schafsjoghurt griechische Art ½ Würfel frische Hefe 5 TL Kokosnussblütenzucker 1 Msp. Salz 1 verquirltes Ei zum Bestreichen Anmerkungen Dieses Hefezopfrezept ist nach SOS-Regeln umgewandelt worden. Sehr...

Cashew-Schokolade-Eiskonfekt

28. July 2016PayamNo Comments

Cashew-Schokolade-Eiskonfekt Verschiedenes Katharina Bachman aus Malaysia Kategorie: Verschiedenes Schwierigkeit: mittel Zubereitungsdauer: 10 Minuten Zutaten für 30-40 Stück (je nach Größe) 200 g Cashewkerne 180 ml stilles Wasser 80 g Kokosnussblütenzucker 1-1½ TL abgeriebene Zitronenschale (Bio) ¼ TL Zimt 1-2 Vanillestangen, auskratzen (alternativ: 1½ TL Vanilleextrakt) 2 EL Mandelmus 1 EL Tapioka-Mehl (Stärke) 2 EL Wasser 5 EL Kokosnussöl...

Cashew-Buttercreme

28. July 2016PayamNo Comments

Cashew-Buttercreme Verschiedenes Katharina Bachman aus Malaysia Ein paar Worte: Meine Experimentierfreudigkeit hat etwas Köstliches hervorgebracht. Nach einigen Fehlversuchen ist es mir als bisher erste „Erfinderin“ am 22. Juli 2016 tatsächlich gelungen aus Cashew-Kernen super köstliche Buttercreme und sogar Eiskonfekt herzustellen. Aber Vorsicht, es besteht Suchtgefahr. Kategorie: Verschiedenes Schwierigkeit: mittel Zubereitungsdauer: 10 Minuten Zutaten (für etwa 400 g) 200...

Dip für Gemüse-Sticks

22. July 2016PayamNo Comments

Dip für Gemüse-Sticks Verschiedenes Corinna Schlesier aus Wiemersdorf Kategorie: Verschiedenes Schwierigkeit: leicht Zubereitungsdauer: 5 Minuten Zutaten (für 4-5 Personen) Alle Zutaten kaufe ich beim Griechen: 5 kleine rote, mit Feta (scharf) gefüllte, Paprika in Öl 3 kleine nicht zu scharfe Peperoni in Öl 3 schwarze Oliven in Öl 1 EL Paprikapulver 250 g Ziegenfrischkäse Anmerkungen Auf dem Foto habe...

Gemüse-Chicken-Rolle mit Tomatensalat

22. July 2016PayamNo Comments

Gemüse-Chicken-Rolle mit Tomatensalat Mittagessen Marina Bachmann aus Berlin Kategorie: Mittagessen Schwierigkeit: leicht Zubereitungsdauer: etwa 60 Minuten Zutaten (für 4-5 Portionen) 200 g Hühnchenbrust-Filet 1 große Schalotte (alternativ: Zwiebel) 1 EL Kokosnussöl 2 Eier 3 Kartoffeln 3 Möhren 3-4 EL geraspelter Hartkäse (Ziege oder Schaf) großes Bund Schnittlauch (für die Rolle und den Kräuterquark) Himalaya-Salz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle zum...

Portfolio Categories: recipes