Ashwaganda Kapseln

Gute Nacht! Schön schlafen!

Neben einem gut funktionierenden Stoffwechsel und gesunder Ernährung steht der Schlaf an zweiter Stelle, wenn es darum geht, den Organismus zu verjüngen. In Indien weiß man schon sehr lange, wie ein entspannter Schlaf unterstützt werden kann. Indische Ärzte verschreiben Ashwagandha, auch »Schlafbeere« oder »indischer Ginseng« genannt. Der botanische Name lautet Withania somnifera. Dieses seit Jahrtausenden bekannte und hochgeschätzte Naturheilmittel wird hauptsächlich in der ayurvedischen Medizin verwendet. Die Wurzeln, Blätter und Beeren der Pflanze enthalten diverse Stoffe, die vielseitige Wirkungen haben. Ashwagandha steigert das Immunsystem und gilt allgemein als sehr gut verträglich. Traditionell wird der »indische Ginseng« gegen Stress, Schlaflosigkeit, Entzündungen, Erektionsstörungen, Ohrenschmerzen, Geschwüre, Schwellungen und für ein ausgeglichenes Nervensystem eingesetzt. Für Letzteres ist Cholin verantwortlich, das diese Balance in unserem Nervensystem herstellt und für einen klaren Geist und Entspannung sorgt.

Inder verzehren die getrocknete Ashwagandha-Wurzel als verjüngendes Tonikum. Die Blätter, Wurzeln und die Wurzelrinden werden zu Pulver verarbeitet und als Tee getrunken. Denken Sie jetzt aber bitte nicht: Viel hilft viel! Eine Überdosierung kann – wie bei allen Naturheilmitteln – auch Nachteile mit sich bringen. Dosieren Sie Ashwagandha-Kapseln oder -Pulver daher immer gemäß den Empfehlungen auf der Verpackung! Achten Sie beim Kauf unbedingt auf die Inhaltsstoffe: Hochwertige Kapseln enthalten mindestens 400 Milligramm Withania somnifera.

Ashwagandha ist der poetische Name eines der wichtigsten Heilkräuter aus dem asiatischen Raum. Im Deutschen wird die Pflanze als Schlafbeere oder Winterkirsche bezeichnet. Seine Blätter und die Asche der Wurzeln werden in Asien zu Heilmitteln verarbeitet. In der ayurvedischen Medizin sind die Hauptanwendungsgebiete:

• Stärkungsmittel bei Altersgebrechen
• Behandlung von Entzündungen und Schlaflosigkeit sowie Unruhe
• Aphrodisiakum und Potenzmittel bei Erektionsstörungen

In Deutschland ist Ashwagandha als Nahrungsergänzungsmittel eher eine Neuentdeckung und in Kapseln erhältlich, während es sich in Asien schon seit Jahrtausenden bewährt hat. Die Heilpflanze hat in der ayurvedischen Heilkunde eine ähnliche Bedeutung wie Ginseng in der traditionellen chinesischen Medizin.

Nachweislich enthält die Pflanze Whitanoside und Alkaloide, Wirkstoffe, die auch in den Präparaten zu einem bestimmten Prozentsatz enthalten sind. Auch im Westen wird Ashwagandha inzwischen von vielen Menschen als wohltuend und gesundheitsfördernd erlebt. Bei Unruhe und Schlafstörungen kommt es ebenso zum Einsatz wie als prophylaktisches Mittel zur Stärkung des Immunsystems. Sportler schätzen es als nervenstärkendes Mittel vor einem Wettkampf und zur Harmonisierung der Körperfunktionen.

Ashwagandha Kapseln als Aphrodisiaka
Auch im spirituellen Bereich kommt Ashwagandha seit Urzeiten zum Einsatz. Als Liebestrank und Zaubermittel ist es hochgeschätzt. Eine besondere Bedeutung hat es bei tantrischen Ritualen. Hier wird es zur Verlängerung der Erektionsdauer angewandt.

Die Erkenntnisse der traditionellen Kräuterheilkunde haben sich im europäischen Raum durch lange Anwendungserfahrungen immer wieder bestätigt. Ähnlich ist es mit dem Wissen der ayurvedischen Medizin, das uns erfreulicherweise heute umfassend zugänglich ist. Die stabilisierende und ausgleichende Wirkung von Ashwagandha wird für jeden überzeugten Anhänger der Naturmedizin eine Bereicherung sein.

Informationen zu diesem Produkt:

• Inhalt: 60 Kapseln á 500 mg
• Zutaten je Kapsel: 400 mg Ashwagandha Wurzel Extrakt (Withania Somnifera)
• Kapselhülle: aus 100 mg Methylcellulose (Vegicaps für Vegetarier)
• Verzehrempfehlung: 2 Kapseln täglich mit reichlich Wasser einnehmen
• Mindesteinnahme: Empfohlen werden 3 Monate. 60 Kapseln reichen für ca. 1 Monat.